الاسيرولا, ملكة فيتامين C
فيتامين C هو مضاد الأكسدة الرئيسي للدم وحامي الأوعية الدموية. انه يقوي المناعة وضروري لتشكيل الكولاجين، وهو البروتين الذي يشارك في التكاثر الخلوي للجلد والأنسجة الضامة.
لا يستطيع الجسم تصنيع فيتامين C، ولذلك يعتمد على تناوله يوميا. الحد الأدنى من الحاجة اليومية تقدر ب ٦٠ ملغ. و حتى لا يكون هناك تقصير / عجز في الجرعة يفضل تناول ١٠٠ – ٥٠٠ ملغ .
الاسيرولا تحتوي على ٥٠٠- ١٠٠٠ ملغ لكل ٥٠ جرام من الفاكهة الطازجة .
حبتين او ثلاث من هذه الفاكهة الحمراء الصغيرة يوميا ، توقف العدوى وتنشط الجسم وتبطئ شيخوخة الأنسجة.
كما يمكن تناولها على هيئة مسحوق او مستخلص ، 1 غرام يوفر 170 ملغ من فيتامين C الطبيعي.
