الحفاظ على صحة جيدة, بغض النظر عن العمر هو شيء ممكن عن طريق استهلاك الاطعمة التي تزيل النفايات من داخل الخلايا و تحفز تجديدها.

ّّّResultado de imagen de MANTENERSE EN FORMA

 تخضع اعضاء الجسم للتغيرات، كلما تقدم العمر. تجعد الجلد، تغير لون الشعر.. هذه العلامات الخارجية الواضحة غير مؤذية.




من الناحية الأخرى، فقدان الذاكرة و ضعف العظام و السمع و الرؤية هي أمور تعيق التواصل و تؤثر على جودة الحياة إلى حد كبير . 

لماذا نتقدم في العمر ؟و كيف تحدث هذه العملية ؟ هل تشيخ بعض أجزاء الجسم قبل البعض الآخر ؟

هناك نظريتان لهما قدر كبير من الدعم العلمي واحدة من الجذور الحرة حرة والأخرى من القطعة النهائية التيلومير. 

Resultado de imagen de MANTENERSE EN FORMA

الكائنات الحية معرضة للالتهابات, الإشعاع البيئي و سموم عديدة (المواد المضافة للأغذية، ومبيدات الآفات، والبلاستيك ..)

كل هذه العناصر تولد الجذور الحرة حرة .

من الناحية الأخرى ينتج الكائن الحي بشكل جوهري هذا النوع من الجزيئات المؤكسدة نتيجة للأيض والتنفس الخاص به. 

أن الجذور الحرة خطرة،إ ذ أنها تهاجم المكونات الخلوية _و خاصة الأحماض غير المشبعة في الأغشية،  و بعض البروتينات و المواد الجينية _تضرهم و تغير وظائفهم  .

إن تراكم الآفات في الجينوم ينتج عنه قصر في التيلومير (الجزء الاكثر بعدا في ال DNA) 

والذي يقل بالفعل مع تكاثر كل خلية. عندما يصل الفقد إلى ٢٠% من سلسلة الكروموسوم تتوقف القدرة على التكاثر وتموت الخلية.

و بالتالي كلتا الاليتين مشتركتين في شيخوخة الخلايا و بالتالي الشيخوخة بشكل عام . 




Páginas: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10