Runsaasti C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet, kuten sitrushedelmät C-vitamiini auttaa parantamaan ihon ulkonäköä ikääntymisen aikana, jotkut researchnavrhl. Sen hyötyihin kuuluu muun muassa se, että se toimii kollageenin

Suonikohjujen ratkaisu Iholle levittäminen on yksi niistä käyttötavoista, joita isoäitimme käyttivät aina kotihoitona. Yksi niistä on ehkäistä ja lievittää suonikohjuja. Jalkojen liottaminen astiaan, jossa on

Koska ruokavalio on niin tärkeä yleisen terveyden kannalta, puurojen syöminen on varmasti ainoa tapa auttaa. Olet kuitenkin saattanut kuulla mielipiteitä, joissa kauran myönteisiä vaikutuksia on

Kehomme tarvitsee erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita toimiakseen optimaalisesti. Nämä ravintoaineet on parasta saada ravinnosta. Jos ruokavaliosi on tasapainoinen ja sisältää hedelmiä, vihanneksia, proteiineja, kuituja ja

Miten home vaikuttaa kehoosi? Olet ehkä kokenut sen jo aiemmin. Jos et ole, yritä kuvitella se mielessäsi – haukkaa pala käärittyä voileipää ja löydä leivästä

Oletko koskaan kuullut ruoasta, joka tappaa ihmisiä? Se saattaa kuulostaa hälyttävältä, mutta rehellisesti sanottuna jotkin tavallisimmista ainesosista, joita kulutamme päivittäin, ovat hiljaisia tappajia. Tällä tarkoitamme

Olet ylittänyt maaliviivan. Olet saavuttanut tavoitteesi: olet saavuttanut ihannepainosi! Täydellinen. Entä nyt? Katso taaksepäin ponnistelujasi ja arvioi niitä. Ole ylpeä siitä. Et pelkästään siitä, että

Yksi matkustamisen parhaista puolista on se, että voit tutustua paikallisiin erikoisuuksiin ja saada uusia kulinaarisia kokemuksia. Muista, että joissakin tapauksissa ruoka voi muuttua nopeasti painajaiseksi.

«Kerro minulle, mitä syöt, niin minä kerron, kuka olet.» Ruoka on perusta, joka tukee kehoamme ja mieltämme. Kiire, nopeus, jolla selviämme, ei edistä terveellisen ruokavalion

Kun käymme supermarketissa ostoksilla, yritämme aina miettiä, mitä ostaa, jotta ruoka ei pilaantuisi tai pilaantuisi ennen kuin voimme syödä sen. Joskus ajattelemme joidenkin elintarvikkeiden kohdalla,