Sitruunamehu on nyt muotia, mutta saatat miettiä, saako sitä sanoa. Sen sanotaan olevan hyväksi kaikessa laihduttamisesta syövän ehkäisyyn, ja vaikka voimme rehellisesti sanoa, että mikään juoma ei paranna kaikkia vaivoja, tämä juoma on erittäin hyväksi sinulle.
Limonadin juomisen suurimpia etuja on se, että resepti on sinun päätettävissäsi. Voit käyttää minkä tahansa määrän sitruunoita ja voit lisätä muita ainesosia, kuten minttua, hunajaa tai muita hedelmiä. Mieltymyksestäsi riippuen voit nauttia limonadia myös kuumana tai kylmänä.
Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan on kuitenkin ihanteellista juoda limonadia maksimaalisen hyödyn saamiseksi, jos se on lämmintä ja sisältää vähintään ½ sitruunaa, sitruunankuorta ja kaikkia sitruunoita. Sitruunaviipaleita ei tarvitse syödä, mutta kuori sisältää arvokkaita polyfenoleja, jotka ovat antioksidantteja, jotka voivat auttaa laihtumaan. Sitruunanpalojen lisääminen kuumaan veteen auttaa uuttamaan enemmän polyfenoleja kuin kylmä vesi.
Mitä mahdollisia hyötyjä sitruunaveden juomisesta päivittäin siis on? Niitä on monia, ja jotkut niistä, kuten 3. ja 7. kohta, tekevät tästä tavasta säilyttämisen arvoisen. Matkan varrella kumoamme myös kaksi sitruunavettä koskevaa myyttiä.






1. Raikas hengitys
Jos inhoat purukumin pureskelua tai mintun pureskelua aina, kun joudut puhumaan jollekin, sitruunavesi voi olla ratkaisu. Se alkaa olla järkevää, kun ajattelet tuotteita, jotka sisältävät paljon sitruunan makua. Sitruunan sitruksen maku voi neutralisoida tiskillä tai suussa olevia hajuja.
Juomalla hieman limonadia aterian, kuten sipulin, valkosipulin, kalan tai sinihomejuuston, jälkeen voi poistaa merkkejä viipymisestä. Sitruuna stimuloi myös syljen tuotantoa, joka puhdistaa suuta. Kuiva suu, johon heräät aamulla, haisee itse asiassa pahemmalta liiallisen bakteerikasvun vuoksi.


Páginas: 1 2 3 4