Mlékárenské produkty
Zemědělci často dostávají do dojnic pomocí injekcí kojící hormony, aby si zajistili celoroční přísun mléka. Zpracování a vyrobení výrobků z toho mléka vede k tomu, že se do nás hormony vrací. Jsou hlavní příčinou akné a zvýšené produkce estrogenu. Měli byste snížit spotřebu mléčných výrobků nebo zakoupit mléčné výrobky bez hormonů.
Agáve
Agáve můžeme brát za zdravější sladidlo při pečení a míchání koktejlů. Je ale plné fruktózového sirupu. Jakmile se agáve začne zpracovávat v játrech, stává se tukem a mění přirozenou produkci kolagenu. Nahraďte agáve syrovým medem nebo rozmixovaným banánem a jeho přirozenou sladkou chutí.
