Minulta on monesti kyselty, mitkä ovat kaikista tärkeimpiä hyvinvointiani ja terveyttäni ylläpitäviä asioita. Tähän olisi voinut listata vaikka mitä, mutta listatessa viittä tärkeintä pitäydyin perusasioissa:

Kylmä suihku herättää monenlaisia, yleensä kielteisiä, mielikuvia – ahdistusta, pelkoa ja jopa pakokauhua. Kuka hullu menee vapaaehtoisesti kylmään suihkuun? Luettuasi tämän tekstin, sinäkin olet toivottavasti

Otsikko on aika provosoiva, mutta kun ottaa huomioon, että suomalaiset istuvat television edessä keskimäärin 3 tuntia päivässä(!) niin ehkä pieni herätys on tarpeen. TV:n katselulla on

Kaupassa tekemäsi valinnat ratkaisevat hyvin pitkälle ruokavaliosi terveellisyyden. Jos ruoka- ja jääkaapistasi löytyy pääasiassa vain laadukkaita, terveyttä edistäviä tuotteita niin silloin ruoka-asiat ovat todennäköisesti hyvällä

Flunssa on ikävä kiusa, joka vierailee aikuisella ihmisellä keskimäärin 2-4 kertaa vuodessa. Seuraavan kerran flunssan vieraillessa, kokeile näillä keinoilla saada se häädettyä: 1) Ota kevyemmin

Terveystärpit ovat lyhyitä tietoiskuja terveelliseen elämiseen ja liikkumiseen liittyen. Tässä 10 tärppiä! Tärppi 1: Ruisleipä on erinomainen kuidun lähde – viipaleessa tavallista ruisleipää on 2-3

Rentoutumisella on todettu olevan monia terveyshyötyjä, ja vapaa-ajan lisäksi rentoutumishetkiä olisi hyvä saada ujutettua myös työ- ja opiskelupäivän lomaan. Rentoutumistila aktivoi parasympaattista hermostoa, joka aktivoi

Vatsan kipu on yksi yleisimmistä vaivoista lapsilla ja murrosikäisillä. – Olen tavannut monia lapsia, jotka näyttävät olevan erittäin köyhiä, joissa lapselle on epäilemättä ominaista kipu.

Jotkut automallit ovat kuin hyvää taidetta; arvo nousee vuosien kuluessa. Olemme valinneet, mikä on mielestämme maailman viisi kalleinta “käytettyä autoa”, joita myydään avoimilla markkinoilla –

8. tila: Caterham 620R Caterham on myös brittiläinen valmistaja, ja aivan kuten BAC Mono, sen Ford-moottori on hieman yli 300 hv. Ja tämä painaa myös