31. Frambuesas
Las frambuesas contienen fitoquímicos que eliminan las células cancerígenas, además de una gran cantidad de fibra que ayuda a regular los procesos digestivos. Si te sientes un poco estreñido, un puñado de frambuesas podría ser exactamente lo que necesitas. También tienen muchas vitaminas y minerales, así que asegúrate de sumarlas a tus desayunos y meriendas.
32. Tomates
Los tomates contienen licopeno, un tipo de antioxidante que ayuda a limpiar las paredes de las arterias y minimiza el riesgo de acumulación de grasa en ellas. Asegúrate de agregar un montón de tomates a tus ensalada y tortillas de desayuno. Ten en cuenta que el ketchup no es nada saludable, así que obviamente no cuenta.
