Większość ludzi pije co najmniej jedną filiżankę kawy dziennie, a wielu z nich czuje, że nie może stawić czoła porannej sytuacji bez niej. Czyż nie byłoby wspaniale, gdyby twój ukochany napój był również dobry dla twojego zdrowia?
Twoja codzienna filiżanka kawy może robić więcej dla Ciebie niż dostarczanie niezbędnego bodźca dla tych wczesnogodzinnych godzin porannych. Wpływ kawy na zdrowie jest od dawna sporny problem, z zwolenników touting jego aktywności przeciwutleniaczy i zdolność do stymulowania mózgu, a krytycy szczegółowo wady, takie jak bezsenność, niestrawność, zwiększone tętno i ciśnienie krwi. Jednak najnowsza fala dowodów naukowych przynosi wiele dobrych wiadomości dla głębokich miłośników.
Jeśli chodzi o konsumpcję kawy, większość z nich identyfikuje się jako konsumenci kofeiny. Ale okazało się, że w kawie znajduje się około tysiąca substancji i wiele z nich jest odpowiedzialnych za korzystne działanie kawy, a nie tylko kofeiny.
Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że regularne spożywanie kawy wiąże się z lepszym zdrowiem układu krążenia, utratą masy ciała i kontrolą objawów cukrzycy. Stymulujące działanie kofeiny w kawie działa również jako łagodny środek przeciwdepresyjny w organizmie.
Czy chcesz wziąć łyk kawy ze względu na jej potencjalne korzyści, które mogą pomóc Ci żyć dłużej i przyspieszyć metabolizm – lub kochać go za jego zdolność do poprawy samopoczucia – istnieją nieskończone powody, aby kochać ten poranny napój. A oto 7 głównych powodów, dla których tak uważamy.
Kontynuuj czytanie dalej.
