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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

37. Leche de Origen Vegetal

Una barriga redonda a los 40 puede indicar que es momento de reducir los alimentos que provocan esa hinchazón. Esto significa reducir la cantidad de leche de origen animal y la crema que ponemos en nuestros cafés. Un gran sustituto no lácteo sería la leche a base de plantas de soya o almendras. La leche de coco también puede hacer maravillas por tu salud.

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