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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

36. Canela

Muchas veces nos equivocamos al pensar que insípido y saludable son sinónimos. Pero en realidad hay alimentos como el azúcar y otros saborizantes que no se consideran sanos. Sin embargo, si te gusta un poco de sabor en tu café o avena, omite la cucharadita de azúcar y en su lugar, agrega canela. Una cucharadita de canela molida realmente puede agregar sabor, y no aumenta tus niveles de insulina.

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