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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

33. Alimentos Fermentados

Asegúrate de que tu dieta no consista en carnes y bocadillos procesados, ya que pueden causar problemas digestivos después de los 40 años. Para contrarrestar los efectos de tales alimentos, es una buena idea consumir alimentos fermentados como el kimchi y el chucrut. Los probióticos que brindan ayudan a darle a tu flora intestinal mayor fuerza para tratar con comidas poco saludables.

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