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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

32. Tomates

Los tomates contienen licopeno, un tipo de antioxidante que ayuda a limpiar las paredes de las arterias y minimiza el riesgo de acumulación de grasa en ellas. Asegúrate de agregar un montón de tomates a tus ensalada y tortillas de desayuno. Ten en cuenta que el ketchup no es nada saludable, así que obviamente no cuenta.

7 RAZONES SALUDABLES POR LAS QUE DEBERÍAS BEBER MÁS CAFÉ

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