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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

31. Frambuesas

Las frambuesas contienen fitoquímicos que eliminan las células cancerígenas, además de una gran cantidad de fibra que ayuda a regular los procesos digestivos. Si te sientes un poco estreñido, un puñado de frambuesas podría ser exactamente lo que necesitas. También tienen muchas vitaminas y minerales, así que asegúrate de sumarlas a tus desayunos y meriendas.

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