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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

28. Sandías

El licopeno, el potasio, la vitamina C y una tonelada de agua, todo eso te ofrece la sandía. Esta fruta es una excelente base para realizar bocadillos y bebidas de verano que sean extremadamente saludables, sobre todo para los que pasan de 40 años. El sistema inmunológico se fortalece cuando se come esta fruta de forma regular.

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