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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

27. Huevos

¡No comas cuento, coma huevo! Es posible que hayas oído que las tortillas de clara de huevo son saludables, pero de hecho, la yema es donde está la magia. Las grasas saludables que se encuentran en la yema frenan los antojos y reducen la grasa abdominal. La próxima vez que tengas ganas de huevos, no dejes fuera el líquido amarillo.

7 RAZONES SALUDABLES POR LAS QUE DEBERÍAS BEBER MÁS CAFÉ

La mejor receta de pastel de mojito: fácil y muy fresco