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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

25. Aguacate

El aguacate, la fruta más rica, cremosa y bellamente verdosa no solo satisface al paladar, sino que también complace al cuerpo. El contenido de grasa monoinsaturada presentes en el aguacate ayudan a disminuir el colesterol y desinfla con eficacia un vientre redondo. Los aguacates también te mantienen satisfecho por más tiempo, lo que te permite comer menos y seguir perdiendo peso.

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