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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

24. Lomo de Cerdo

Cuanto más te acercas a los 40 es mejor evitar las carnes rojas procesadas y optar por una opción más magra, es decir con más fibra y componentes beneficiosos para la salud. Las alternativas saludables incluyen el pollo y el pescado, pero la carne de cerdo, específicamente el lomo, supera a todos. Además de contener una dosis saludable de potasio, los solomillos de cerdo también vienen con magnesio que ayuda a disminuir la presión arterial.

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