tag cabecera aqui

40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

22. Avena

Para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas hasta en un 20%, deberás agregar avena a tu desayuno cada mañana. Comienza el día con un batido o un tazón de avena acompañado de leche de almendras o coco y frutos rojos. Esto será saludable para el corazón. También puedes agregarle canela y miel para darles un dulzor natural y saludable.

7 RAZONES SALUDABLES POR LAS QUE DEBERÍAS BEBER MÁS CAFÉ

La mejor receta de pastel de mojito: fácil y muy fresco