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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

13. Miel

De todos los edulcorantes que existen, tanto naturales como artificiales, la miel es la única que realmente tiene beneficios para la salud. Contiene hierro, cobre, magnesio, fósforo, manganeso, sodio, potasio y zinc. En resumen, todos estos minerales juntos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico a cualquier edad, pero sobre todo después de los 40 años.

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