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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

12. Bananas

Con solo comer una banana al día puedes reducir en un tercio el riesgo de padecer ataques cardíacos, increíble ¿no?. El contenido de potasio en las bananas es extremadamente beneficioso para mantener la presión arterial en un nivel manejable. Si tuvieras que depender de dos frutas para mejorar tu salud, siempre elige a las las manzanas y las bananas.

7 RAZONES SALUDABLES POR LAS QUE DEBERÍAS BEBER MÁS CAFÉ

La mejor receta de pastel de mojito: fácil y muy fresco