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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

10. Edamame o Vainas de Soja

Este frijol es una gran fuente de potasio y fibra, los cuales son necesarios para mejorar la salud de nuestros corazones. Pueden tener un sabor insípido, por lo que es necesario resistir la tentación de ahogarlos en sal; en su lugar, agregalos a tus ensaladas o cómelos con un hummus hecho en casa.

7 RAZONES SALUDABLES POR LAS QUE DEBERÍAS BEBER MÁS CAFÉ

La mejor receta de pastel de mojito: fácil y muy fresco