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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

8. Vino Tinto

Cada copa de vino tinto contiene resveratrol, un compuesto químico que trabaja para reducir el colesterol LDL (el de tipo malo) y aumentar el colesterol HDL (el de tipo bueno). Si has sufrido de coágulos de sangre en el pasado, debes aumentar tu consumo de vino tinto a dos copas por día.

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