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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

15. Berro

Si planeas comer más ensaladas (algo que debes considerar a cualquier edad, pero sobre todo a los 40), entonces agrega a tus ensaladas una gran dosis de berro. El berro crudo puede reducir el daño al ADN y el riesgo de desarrollar cáncer en más del 15%. También ayuda a que tu piel se vea joven y eso te ayudará a sentirte joven.

7 RAZONES SALUDABLES POR LAS QUE DEBERÍAS BEBER MÁS CAFÉ

La mejor receta de pastel de mojito: fácil y muy fresco