Doba cyklu a školení

Nastavením limitů tepové frekvence můžete trénink učinit mnohem smysluplnějším (a efektivnějším), když můžete trénovat požadovanou vlastnost. Klíčem k úspěchu je stanovení maximální tepové frekvence, aerobního

Read More »

Míříte na mistrovství v plavání?

Pro mnoho plavců je závodění nedílnou součástí jejich koníčku již od dětství. Jiní začínají až v dospělosti. Plavci obvykle začínají závodit již v raném věku.

Read More »

Mentální kondice pro plavce

Podívejte se na tři různá cvičení na konci článku! Tělo a mysl patří k sobě. Ať už jste fitness nadšenec nebo závodník, posilování mysli je

Read More »

Doba cyklu a školení

Nastavením limitů tepové frekvence můžete trénink učinit mnohem smysluplnějším (a efektivnějším), když můžete trénovat požadovanou vlastnost. Klíčem k úspěchu je stanovení maximální tepové frekvence, aerobního

Read More »

Míříte na mistrovství v plavání?

Pro mnoho plavců je závodění nedílnou součástí jejich koníčku již od dětství. Jiní začínají až v dospělosti. Plavci obvykle začínají závodit již v raném věku.

Read More »

Mentální kondice pro plavce

Podívejte se na tři různá cvičení na konci článku! Tělo a mysl patří k sobě. Ať už jste fitness nadšenec nebo závodník, posilování mysli je

Read More »