Pití je nejlepší první pomoc, když se v horku topíte. Věděli jste ale, že byste neměli vodu popíjet donekonečna?         Bolest hlavy?

I překvapivě krátká procházka může výrazně zlepšit vaši náladu. Stačí půlhodinová procházka každý den. Co kdybyste se rozhodli chodit na půlhodinovou procházku každý den? Je

Odpoledne přichází kóma! Znáte to? Může to být vzestup hladiny cukru v krvi.         Pokud se v noci dostatečně vyspíte, ale přesto

Existují mylné představy o lásce, kterým bych rád věřil. Škoda jen, že nejsou pravdivé. 1. Toto tvrzení se opakuje od tisíciletí k tisíciletí a od

Násilí je čin, který něco zlomí: důvěru, kus nábytku, žebro, klid v duši. Stojí vůbec za to dát druhou šanci? Odejděte při první ráně. Na

Rozvod v rodině s dětmi je vždy obtížný, ale nakonec může dokonce zlepšit výchovu dětí, říká psycholožka Leea Mattila. Vysvětluje, proč může být dobrým řešením

Vztah se sestrou nebo bratrem je nejdelším vztahem v životě. Možná i výchovný. A nejupřímnější. 1. Sourozenec – nejdelší vztah v životě. Ať už máte

Nastavením limitů tepové frekvence můžete trénink učinit mnohem smysluplnějším (a efektivnějším), když můžete trénovat požadovanou vlastnost. Klíčem k úspěchu je stanovení maximální tepové frekvence, aerobního

Pro mnoho plavců je závodění nedílnou součástí jejich koníčku již od dětství. Jiní začínají až v dospělosti. Plavci obvykle začínají závodit již v raném věku.

Podívejte se na tři různá cvičení na konci článku! Tělo a mysl patří k sobě. Ať už jste fitness nadšenec nebo závodník, posilování mysli je