Mikäli olet jo tutustunut maantiepyörän valinta ja pyörän perussäädöt kohdalleen –artikkeleihin, ja saanut sitä kautta itsellesi hankittua sopivan triathlonpyörän, on seuraava askel intohimoiselle harrastajalle

Viele haben im neuen Jahr Versprechungen über Mobilität und einen gesünderen Lebensstil gemacht. Eines davon hält einen Monat, vielleicht sogar zwei, und dann beginnen wieder

Moni teki uutena vuotena lupauksia liikkumisen ja terveellisempien elämäntapojen suhteen. Toinen jaksaa yhden kuukauden, ehkä jopa kaksi, ja sitten taas kaikenlaiset repsahtelut alkavat. Toisilla liikkuminen

  Das schlechte Wetter ist auch für unsere pelzigen Freunde gefährlich. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, damit sich ein Tier besser fühlt.   Die Helsinki

  Helle on vaarallinen myös karvaisille ystävillemme. Eläimen oloa voi helpottaa kuitenkin monin tavoin. Helsingin eläinsuojeluyhdistys muistuttaa, että helteet ovat karvaisille eläimille tukalia, koska ne

  Um Ihre Wachsamkeit und Energie aufrechtzuerhalten, müssen Sie nicht nur auf die Bewegung, sondern auch auf die Ruhe achten. Im Folgenden finden Sie einige

  Jotta säilyttäisit hyvän vireystilan ja energisyyden, joudut kinnittämään huomiota liikkumisen lisäksi lepäämiseen. Tässä muutama vinkki riittävän levon takaamiseksi: 1. Pidä vähintään yksi lepopäivä harjoittelusta

  Da die Ernährung so wichtig für die allgemeine Gesundheit ist, kann es eine kluge Entscheidung sein, Haferflocken zur täglichen Gewohnheit zu machen. Sie haben

  Koska ruokavalio on niin tärkeä yleiselle terveydelle, kaurapuuron tekeminen päivittäiseksi tavaksi voi olla fiksu valinta. Olet ehkä kuullut hypeä kaurapuurosta ja sydänsairauksista sekä syövän

První věc, kterou jsem se v nemocnici naučil, byla: «Nemůžete své dítě ochránit před vším». Ale nejdůležitější lekce byla: «Vždycky je naděje». V posledních letech