Tipps für Ruhe und Erholung

  Um Ihre Wachsamkeit und Energie aufrechtzuerhalten, müssen Sie nicht nur auf die Bewegung, sondern auch auf die Ruhe achten. Im Folgenden finden Sie einige

Read More »

Lepo- ja palautumisvinkkejä

  Jotta säilyttäisit hyvän vireystilan ja energisyyden, joudut kinnittämään huomiota liikkumisen lisäksi lepäämiseen. Tässä muutama vinkki riittävän levon takaamiseksi: 1. Pidä vähintään yksi lepopäivä harjoittelusta

Read More »

Tipps für Ruhe und Erholung

  Um Ihre Wachsamkeit und Energie aufrechtzuerhalten, müssen Sie nicht nur auf die Bewegung, sondern auch auf die Ruhe achten. Im Folgenden finden Sie einige

Read More »

Lepo- ja palautumisvinkkejä

  Jotta säilyttäisit hyvän vireystilan ja energisyyden, joudut kinnittämään huomiota liikkumisen lisäksi lepäämiseen. Tässä muutama vinkki riittävän levon takaamiseksi: 1. Pidä vähintään yksi lepopäivä harjoittelusta

Read More »