Jotta säilyttäisit hyvän vireystilan ja energisyyden, joudut kinnittämään huomiota liikkumisen lisäksi lepäämiseen. Tässä muutama vinkki riittävän levon takaamiseksi: 1. Pidä vähintään yksi lepopäivä harjoittelusta

  Da die Ernährung so wichtig für die allgemeine Gesundheit ist, kann es eine kluge Entscheidung sein, Haferflocken zur täglichen Gewohnheit zu machen. Sie haben

  Koska ruokavalio on niin tärkeä yleiselle terveydelle, kaurapuuron tekeminen päivittäiseksi tavaksi voi olla fiksu valinta. Olet ehkä kuullut hypeä kaurapuurosta ja sydänsairauksista sekä syövän

První věc, kterou jsem se v nemocnici naučil, byla: «Nemůžete své dítě ochránit před vším». Ale nejdůležitější lekce byla: «Vždycky je naděje». V posledních letech

Když rodiče záměrně prohrávají s dítětem ve stolní hře, myslí si, že ho chrání před zklamáním. «Zklamání dítěte je trapný pocit, pro který dospělí udělají

Nemáte náladu jít do práce? Nevadí, váš pracovní den může být i tak ten nejlepší! Když se v práci cítíte sklíčeně, zde je osm nápadů,

Pokud neexistuje způsob, jak překonat velkou ztrátu, neexistuje ani způsob, jak se v životě posunout dál. Odborník na pozůstalé vám poradí, abyste se zamysleli nad

Existuje mnoho druhů pomoci při bolestech zad. Cílem rehabilitace bolesti je pomoci osobám trpícím bolestí zad zvládat bolest s co nejmenším množstvím léků. Bolesti zad

Dobré zprávy! Káva má mnohem více dobrých než špatných účinků na zdraví. Znáte kávové sousto? Je to ten lehce neklidný pocit uprostřed odpoledne, který vás

Můžete přestat jíst, i když je na talíři ještě jídlo,» říká odbornice na výživu. Nucení dítěte do jídla pouze zmate jeho pocit normálního nasycení.