Nejpozději teď zapomeňte na staré pravidlo o jídle – nenuťte své dítě jíst z talíře.




Můžete přestat jíst, i když je na talíři ještě jídlo,» říká odbornice na výživu. Nucení dítěte do jídla pouze zmate jeho pocit normálního nasycení.

 

 

 

 

 

 

 





«V žádném případě byste neměli dítě nutit jíst prázdný talíř. Nucení může mít dalekosáhlé důsledky: situace, kdy se dítěti jídlo vnucuje, ho může začít trápit a může se stát, že nebude chtít jíst jídlo, do kterého je někdy nuceno, ani v dospělosti. Nucení také znamená, že se nenaučí, kdy je jejich žaludek plný,» říká Mari Kolonenová, odbornice na výživu ze společnosti Terveystalo.

Místo toho je vhodné dítě naučit: «Můžeš jíst tolik, kolik považuješ za vhodné. Pokud ti jídlo nechutná, nemusíš ho označovat za špatné. Stačí jídlo ochutnat a pak poděkovat.
Neboj se, že se babička urazí. Nemusíte se nikomu zavděčit.