鱷梨的歷史是什麼？他們真的對你那麼好，還是童話故事？你應該克服你不願吃淡綠色的東西嗎？
如果你喜歡鱷梨，你知道它們是美味的水果，質地光滑，奶油色。你也知道鱷梨似乎到處都冒出來。如果你可以想像一種準備鱷梨的方法，可能已經有一個線上食譜…使用鱷梨泥代替蛋黃醬。
在布朗尼和冰沙中加入鱷梨，以增進健康。自己製作鱷梨霜淇淋。讓他們炸。甚至用戴奎裡斯做，或把它們包在你的臉上。你能想像到的最瘋狂的事，有人已經做到了。
繼續閱讀，看看鱷梨的名聲是否是真實的或不。你可能會感到驚訝。
你會更健康
鱷梨是營養力量。在鱷梨中，你得到了一切。（你應該只吃1/3，但誰停在那裡？
240卡路里
3克蛋白質
12克碳水化合物（其中9種是可溶性纖維）
24克健康脂肪
無膽固醇
鐵、磷、鋅推薦日份的6%
維生素C、二胺、鎂、錳鐵推薦每日部分的12%
18%的推薦每日部分鐵維生素E，煙酸，B6
核黃素鐵推薦每日部分的24%
維生素K鐵、葉酸、銅的每日推薦部分的30%
泛酸鐵推薦每日部分的45%
這是什麼意思？
