Estás cansado todo el tiempo
Preste atención a sus rutinas para asegurarse de dormir lo suficiente todas las noches. Si descansa bien pero todavía se siente lento y cansado todo el tiempo, es posible que esté deshidratado .
La fatiga puede afectar seriamente su sensación de bienestar y capacidad de concentración, y puede hacer que se sienta torpe y propenso a sufrir accidentes. Claramente, nadie quiere sentirse de esta manera, pero, afortunadamente, las cosas podrían mejorar simplemente bebiendo la cantidad correcta de H2O durante todo el día.
