Estás lidiando con un dolor de cabeza
Es uno de los peores sentimientos. Su cabeza está palpitando y, con cada minuto que pasa, puede sentir que empeora. Hace que sea difícil concentrarse en cualquier cosa, y su paciencia comienza a escasear. Afortunadamente, beber más agua podría ser suficiente no solo para prevenir estos episodios dolorosos, sino también para curarlos.
Según la National Headache Foundation , los dolores de cabeza son en realidad un signo común de que alguien está experimentando una deshidratación de leve a moderada. De hecho, una ingesta inadecuada de agua puede desencadenar una migraña. El NHF sugiere beber solo agua cuando experimente dolores de cabeza y evitar las bebidas deportivas azucaradas o demasiado saladas, lo que puede empeorar la deshidratación.
