Dobré zprávy! Káva má mnohem více dobrých než špatných účinků na zdraví. Znáte kávové sousto? Je to ten lehce neklidný pocit uprostřed odpoledne, který vás

Můžete přestat jíst, i když je na talíři ještě jídlo,» říká odbornice na výživu. Nucení dítěte do jídla pouze zmate jeho pocit normálního nasycení.  

Pijte vodu z kohoutku rovnoměrně po celý den. Tímto způsobem nezatěžujete svůj močový měchýř a tělu dodáváte dostatek tekutin. «Nosit s sebou láhev s vodou

Sauna sice není lék, ale je velmi užitečná v boji proti mnoha běžným nemocem. Finská sauna je skutečnou zdravotní lázní. Sama o sobě sice nemůže

Klid chalupářské idyly může občas narušit, když se do ráje vplíží had, místo klobásy zašustí gril nebo se kotník mistra grilu nechytí okouna, ale vlastního

V letních vedrech jsou častým problémem otoky nohou. V létě se hodí gumáky, ale na delší procházky nejsou tou nejlepší volbou. Krásné počasí a stále

Odborník na výživu Patrik Borg se domnívá, že význam zeleniny není dosud pochopen. «V diskusích o výživě bychom měli mnohem více mluvit o konzumaci zeleniny

Pití je nejlepší první pomoc, když se v horku topíte. Věděli jste ale, že byste neměli vodu popíjet donekonečna?         Bolest hlavy?

I překvapivě krátká procházka může výrazně zlepšit vaši náladu. Stačí půlhodinová procházka každý den. Co kdybyste se rozhodli chodit na půlhodinovou procházku každý den? Je

Odpoledne přichází kóma! Znáte to? Může to být vzestup hladiny cukru v krvi.         Pokud se v noci dostatečně vyspíte, ale přesto