15种能使您的皮肤快速老化的食物（以及如何替代它们）

酒类

酒精会限制肝功能，从而导致有毒物质的积累。如果肝脏无法正常排出它们，您的皮肤会出现更多的粉刺和皱纹。您可以避免完全饮酒或适度饮酒。

烧焦的肉

烧烤架上的黑色痕迹充满了会破坏皮肤胶原蛋白的发炎性碳氢化合物。不必完全避免在后院烧烤，但一定要清除所有碳化物并在完成后清洁格栅。

咸饭

即使您不使用盐，也并不意味着您的钠摄入量较低。盐用于防止罐头食品变质。钠摄入过多会增加体内水分并引起皮肤肿胀。用草药代替盐以获得可口的咸味。