Ulgę w zapaleniu stawów
Zapalenie stawów to ogólne pojęcie bólu stawów. Istnieje ponad 100 typów, ale wszystkie obejmują sztywne stawy, ból i zmniejszony zakres ruchu. Awokado jest bogate w witaminę E. Witamina E zmniejsza stan zapalny. Badania pokazują również, że spożywanie diety bogatej w witaminę E wiąże się z obniżeniem ryzyka uszkodzenia stawów.
Badania nad ekstraktem z soi i olejami z awokado są obiecujące. Badania te pokazują, że kolana i biodra z chorobą zwyrodnieniową stawów dobrze reagują na wyciąg.
Wspaniałe włosy i skóra
Kwas pantotenowy (witamina B5) występuje w prawie wszystkich produktach do pielęgnacji skóry i włosów. Awokado zawiera 45% zalecanej dziennej dawki kwasu pantotenowego. Umieszczenie B5 na skórze pomaga ją nawilżać i goić rany. Może również zmniejszyć trądzik twarzy, w tym liczbę skaz.
Niezależnie od tego, czy jesz je, rozmazujesz je na twarzy i włosach, czy używasz olejku z awokado, zobaczysz młodszą skórę, szybciej gojące się rany i mniej trądziku. Biorąc pod uwagę te wszystkie korzyści zdrowotne, nie możesz im odmówić.
