Desmontando los mitos del veganismo, la dieta de moda




LOS VEGANOS VIVEN MÁS AÑOS

Muchos estudios analizan la relación entre la dieta y la longevidad. Pero aún no se ha podido determinar que los veganos vivan más. De hecho, Japón es el país más longevo del mundo y el primer consumidor mundial de pescado.

Está claro que una alimentación equilibrada y rica en frutas y verduras es buena para la salud, ya que previene enfermedades cardíacas e incluso cáncer. Pero eso de que los veganos viven más años es solamente un mito.

mitos del veganismo

LO VEGANO ES MÁS NATURAL

De nuevo eso no es así. Los alimentos veganos pueden no ser en absoluto naturales. Al contrario, los ultra procesados son muy comunes en esta dieta. En general todos los productos que tratan de imitar la carne y sus derivados para la gente vegana están llenos de grasas, azúcar y sal.

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