7 razones para dejar el azúcar: esto le pasa a tu cuerpo




¿Te has preguntado alguna vez qué le ocurre a tu cuerpo al dejar el azúcar? No es casual que la industria del azúcar haya pasado más de 50 años ocultando los efectos negativos que la sacarosa tiene sobre nuestra salud.

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El azúcar tiene una relación directa con la obesidad, que se ha convertido en una epidemia en los países desarrollados. Pero además, tiene muchas otras consecuencias peligrosas para nuestro cuerpo. El azúcar refinado afecta a nuestro aspecto, a nuestro estado de ánimo, a nuestro corazón y a nuestra memoria.

Leer esto te sorprenderá y te ayudará a dejar el azúcar de una vez por todas.

TENDRÁS SÍNDROME DE ABSTINENCIA

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Esto es un indicador de lo adictivo que es el azúcar. De hecho, investigaciones con ratas de laboratorio han mostrado que el azúcar genera un síndrome de abstinencia parecido al de drogas como la cocaína.

Esto ocurre porque el azúcar hace que se libere dopamina de forma inmediata en el cerebro, generando así una sensación de felicidad. Por eso, los primeros días después de dejar de tomar azúcar serán difíciles. Te sentirás más cansado de lo normal, ansioso y puede que tengas mal humor o estés irascible.

Tu cuerpo tendrá que pasar por un síndrome de abstinencia similar al de cuando dejamos el tabaco, por ejemplo. La clave está en tener fuerza de voluntad y no desistir. El malestar desaparecerá al cabo de unos días.



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