Stol på ditt barns følelse av fylde
Å tvinge barn til å spise kan også motiveres av foreldrenes bekymring for at de ikke spiser nok. Denne bekymringen er ofte feilplassert, sier Kolonen. Et barns følelse av fylde varierer fra dag til dag, så mengden mat de spiser varierer fra dag til dag. Det viktigste er at det alltid er en rekke matvarer på tallerkenen.
«Selv et lite barn kan bli spurt når han eller hun har spist nok. Eldre barn vet allerede hvordan de skal spise riktig mengde mat. Noen ganger kan et barn være utålmodig og ikke spise nok. Da må den voksne gjette litt hva riktig beløp er. Et barn vil vite hvordan man hopper over mat hvis det er for mye på tallerkenen, sier Kolonen.
