Flunssaa vastaan

4) Ota opiksi
Flunssan iskiessä on hyvä alkaa varautua jo seuraavaan flunssaan – tai pikemminkin sen ehkäisemiseen. Mieti, millaista arkea vietit juuri ennen sairastumista flunssaan. Huolehditko riittävästä levosta, monipuolisesta syömisestä, jne. vai laiminlöitkö kroppaasi pidemmän aikaa?
Joskus flunssa vain iskee eli miten terveellisesti tahansa, mutta yllättävän usein taustalta löytyy jokin tapahtumaketju, johon flunssan tulon voi aika hyvällä varmuudella yhdistää.