Älä myöskään aloita kovaa rehkimistä liian pian ettei flunssa pahene uudestaan, kun elimistösi vastustuskyky väliaikaisesti alenee kovan liikkumisen seurauksena.
2) Huolehdi ruokailuista
Monipuolinen ruokavalio voi edesauttaa flunssan ehkäisyssä, mutta jos tauti on ehtinyt jo päälle niin kiinnitä ruokailuun entistä tarkemmin huomiota. Syö hedelmiä ja vihreää reilusti ja juo paljon vettä. Varmista, että kehosi saa riittävästi energiaa ja vitamiineja ruuasta, jotta se voi taistella paremmin eroon flunssasta.
