Etsi muita vaihtoehtoja
Yritä luoda suhdetta kynsiä pureskelemalla yrittääksesi välttää niitä.
Jos teet tätä silloin, kun olet todella tylsistynyt, vältä seisonta-aikoja ja pidä kätesi kiireisinä – naputtele esimerkiksi ristisanatehtävä tai Sudoku-palapeli ja pureudu ratkaisua miettiessäsi, mutta älä pureudu kynään.
Hanki manikyyri
Tämä temppu on enemmän naisille, mutta sitä ei kannata sulkea pois, sillä se on erittäin tehokas. On olemassa neutraaleja tai läpinäkyviä värejä, jotka voivat auttaa poistamaan kynsien puremisen, ja voit jopa valita tekokynsien käytön. Näin peität luonnolliset, impulsiivisen teon vaurioittamat kynnet ja vältät niiden puremisen.
