Monet ihmiset kärsivät lähes väistämättömästä kynsien pureskelusta tai lääketieteellisesti onychofagiasta.
Ihmiset alkavat kärsiä tästä häiriöstä jo hyvin nuoresta iästä lähtien, ja se voi jatkua aikuisuuteen asti. Tämä taipumus johtuu yleensä hermoista, tunteista, ja jopa joskus se ei johdu mistään erityisestä, vaan alitajunta määrää tämän toiminnan huomaamatta. Onneksi tämä mania on mahdollista pysäyttää tai ainakin lievittää hetkeksi. Hitaasti ja vähitellen voit pysäyttää tämän pakko-oireisen häiriön.
Vaikka se saattaa vaikuttaa vain kosmeettiselta ongelmalta, se voi aiheuttaa myös paljon fyysisiä traumoja. Yleisimpiä ovat: ihon epämuodostumat, sormitulehdukset, hammas- ja ienongelmat, kynsien bakteeri- tai sienisairaudet, vatsa- (jos kynsiä niellään) ja hengitystiesairaudet (jos kynsi imeytyy tai jää jumiin) ). kurkunpää).
Pohdinta ja tahdonvoima
Ensimmäinen korjaustoimenpide alkaa ajatuksella, joka herättää tietoisuuden ongelmasta. Tämän häiriön diagnosointi on ensimmäinen askel. Myöhemmin on hyödyllistä analysoida hetkiä, jolloin tämä toiminta esiintyy useimmiten, jotta tiedetään, milloin toimia.
Tahto on toinen keskeinen tekijä, joka voi lievittää ongelmaa henkisen voiman ja vakauden avulla. Se auttaa myös olemaan tietoinen mahdollisista komplikaatioista, kuten huonosta ulkonäöstä, vammoista, hammasongelmista … Lyhyesti sanottuna vian analysointi ja tunnistaminen voi helpottaa paljon, jos lopetat kynsien puremisen.
