5. Painonpudotus
Jos vyötärön rasvakertymä on liiallinen, se puristaa vatsaa, ja sen seurauksena mahanesteet virtaavat ruokatorveen. Lisäksi vyön löysääminen voi demonisoida närästystä, voit sen sijaan käyttää henkseleitä.
6. Kiinnitä huomiota tiettyihin lääkkeisiin
On joitakin lääkärin määräämiä lääkkeitä, jotka voivat pahentaa närästystä, mukaan lukien jotkut piristeet ja rauhoittavat lääkkeet. Jos kärsit närästyksestä ja käytät lääkärin määräämää lääkettä, pyydä lääkäriäsi arvioimaan, onko se asianmukaista.
