Päätelmä
Kurkut ovat ravitsevia ja virkistäviä sekä vähärasvaisia ja kuitupitoisia. Miedon makunsa vuoksi jotkut pitävät niitä tylsinä, mutta me kutsumme niitä mieluummin monipuolisiksi! Kurkku yhdistyy hyvin vihreiden lehtivihannesten ja melkein minkä tahansa vihanneksen kanssa, jonka voit kuvitella. Niitä voi sekoittaa smoothieihin, mehuihin ja keittoihin terveyden parantamiseksi. Ja koska kurkku on niin mieto luontainen maku, se omaksuu hyvin voimakkaampia makuja. Kurkkuja, kuka tahansa?
Vähintään yhden kurkun syöminen päivittäin valmistaa sinua merkittäviin terveyshyötyihin. Ensinnäkin laihdutat todennäköisesti, tasapainotat nesteytystä, saat ruoansulatuskanavan säännölliseksi, alennat verensokeria ja vähennät riskiä sairastua tiettyihin sairauksiin, kuten syöpään. Voisi sanoa, että se on hyvä tapa!
