מחקר שפורסם בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition מראה כי אלו שמדלגים על ארוחת בוקר נוטים יותר לפתח מחלות לב ב -27%. מכיוון שלאנשים עם פסוריאזיס יש סיכון מוגבר לפתח מחלות נלוות, כגון מחלות לב, דיכאון וסרטן, ארוחת בוקר דשנה צריכה להיות ברשימה שלך.
שיבולת שועל
אין פלא שיבולת שועל עשירה בסיבים, שעוזרים לווסת את צריכת הסוכר בגוף כדי לשלוט ברעב. מחקרים קשרו גם צריכת סיבים מוגברת להורדת משקל הגוף והקטנת הסיכון לסוכרת סוג 2. תן לי שיבולת שועל, בבקשה!
