Älä keitä ruokaa
Ei ole hyvä idea ottaa riskiä ruoan kypsentämisestä. Vaarannat todennäköisesti terveytesi. Tuotteissa tapahtuu fysikaalisia ja kemiallisia muutoksia ulkoisten tekijöiden, kuten lämmön, ilman, valon ja kosteuden vaikutuksesta. Nämä olosuhteet tekevät ruoasta ihanteellisen paikan mikro-organismien kasvulle.
Kemiallisten säilöntäaineiden läsnäolo
On epämiellyttävää, kun ruoka pilaantuu. Elintarvikkeet sisältävät usein kemiallisia säilöntäaineita niiden käyttöiän pidentämiseksi. Ne auttavat varmistamaan, että ruoka säilyy parhaassa kunnossa. Mikä tärkeintä, ne pitävät ruoan tuoreena pitkään. Health Citation -lehdessä vuonna 2008 julkaistussa artikkelissa todetaan, että jokaisessa unssissa sinihomejuustoa on keskimäärin 6 grammaa proteiinia. Tämä voi edistää hiusten, ihon, rustojen, luiden ja verisuonten kasvua. Maitotuotteet edistävät myös aivosolujen uusiutumista, mikä parantaa kognitiivisia toimintoja. Tämän vuoksi se sopii hyvin kasvaville lapsille ja vanhuksille.
