Kasviöljy
Olemme kaikki syyllistyneet siihen, että olemme käyttäneet kasviöljyä jossain vaiheessa elämäämme, ja joka päivä opimme yhä enemmän sen käytön vaaroista keittiössä. Kasviöljyn käyttö voi johtaa pahimpiin kuviteltavissa oleviin sairauksiin, kuten syöpään, Alzheimerin tautiin ja sydän- ja verisuonitauteihin. Olemme onnekkaita, sillä on olemassa paljon muita vaihtoehtoja, joita voit käyttää kasviöljyn sijaan. Avokadoöljy, oliiviöljy ja jopa kookosöljy ovat kaikki paljon terveellisempiä, joten kehotamme sinua aloittamaan jonkin näistä käyttämisen välittömästi parantaaksesi terveyttäsi.
Margariini
Tehdään yksi asia selväksi: se, joka kertoi sinulle, että margariini on terveellistä, valehteli sinulle, sillä se on yksi epäterveellisimmistä elintarvikkeista, joita voit syödä. Se on voin ilkeä ja sairaalloinen serkku, joka sisältää transrasvahappoja, jotka vahingoittavat verisuonia ja jopa sydäntäsi, eikä unohdeta, että jos syöt sitä usein, kolesteroliarvosi todennäköisesti nousevat. Jos sinulla on margariinia, heitä se roskiin ja osta voita tai käytä oliivi- tai kookosöljyä.
