Banaanit
Banaanit ovat jokaisen kotitalouden tähti, niitä on helppo syödä ja kuljettaa, ja ne tarjoavat elimistöllemme monia ravintoaineita, kuten kaliumia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia tai natriumia, sekä vitamiineja ja kuituja. Niillä on huumaava vaikutus ja ne auttavat syömään paremmin ilman, että sinun tarvitsee pilkkoa lihottavia ruokia. Jotta banaanit säilyvät pidempään, älä säilytä niitä jääkaapissa, sillä se vain lisää niiden mätänemisalttiutta. Huolimatta siitä, mitä kaikki uskovat, ne on parasta säilyttää viileässä, kuivassa paikassa huoneenlämmössä.
Persilja
Persilja on tunnettu aromaattinen yrtti, jota käytetään usein ruokien maustamiseen, teen valmistukseen, ruoanlaittoon jne. Persiljan nauttimisen hyödyt ovat lukuisat; sillä on diureettisia ominaisuuksia, ruoansulatusominaisuuksia, se parantaa kipuja ja koliikkia, parantaa hengitystä ja hengittämistä, siinä on antioksidantteja ja se sisältää monia vitamiineja. Persiljaa on parasta käyttää tuoreena, sillä muuten sen hyödyt vähenevät. Jotta se säilyisi tuoreena, se kannattaa säilyttää jääkaapissa vesilasissa.
