7. Grillaus
Kukapa ei rakastaisi hyvää grillausta? Kaikki meistä ovat useampaan otteeseen ihastuneet sen tuoksuun tietämättä, että runsas kulutus voi olla tappavaa. Kun lihaa grillataan, aktivoituvat haima- ja rintasyöpään liittyvät kemikaalit. Vältä liiallista lihankulutusta, ja kun syöt sitä, kokeile maustaa se rosmariinilla, joka kumoaa syöpää aiheuttavat ainesosat.
8. Maitotuotteet
Eläinten maito, erityisesti lehmänmaito, ja sen johdannaiset voivat aiheuttaa terveysriskin, jos niitä nautitaan suuria määriä. Kehomme ei ole varustautunut käsittelemään maidon sisältämää rasvaa kunnolla, minkä vuoksi meistä on vuosien saatossa tullut laktoosi-intolerantteja. Kookos- tai mantelimaito sopii parhaiten aterioihin ja välipaloihin.
