3. MATALAT KALORIT
Siinä on suhteellisen vähän kaloreita, joten jos olet dieetillä etkä tiedä, mitä syödä, jotta se ei vaikuttaisi päivän aikana kulutettujen kalorien määrään, on parempi syödä reilu kourallinen kirsikoita. Niissä on käytännössä vain 48 kaloria 100 grammaa kohden, ja niiden sokeripitoisuus on alhainen. ANTIOXIDANTTI
Ne ovat erinomaisia antioksidantteja, joilla on monia myönteisiä vaikutuksia elimistölle ja erityisesti sairauksien ennaltaehkäisyyn. Koska kirsikat ovat täynnä antioksidanttia nimeltä antosyaanit, ne voivat ehkäistä monia syöpätyyppejä ja erilaisia sydänsairauksia.
4. ANTIOXIDANTTINe ovat erinomaisia antioksidantteja, joilla on monia myönteisiä vaikutuksia elimistölle ja erityisesti sairauksien ehkäisyyn. Koska kirsikat ovat täynnä antioksidanttia nimeltä antosyaanit, ne voivat ehkäistä monia syöpätyyppejä ja erilaisia sydänsairauksia.
