Jokainen kulutetuista elintarvikkeista voi tarjota erilaisia etuja keholle, kun kyseessä on kirsikat, ne ovat yksi niistä hedelmistä, joilla on korkein ravintoainepitoisuus, jonka ihmiskeho tarjoaa. He eivät ehkä ole koskaan tajunneet, kuinka hyvä hedelmä on, eivätkä he ehkä edes syö sitä tai laita sitä syrjään ostoksilla ollessaan, mutta luettuaan 10 hyötyä kirsikoiden syömisestä he eivät pysty poistamaan niitä ruokavaliostaan.
1. VÄHENTÄVÄT DIABETEKSEN RISKIÄ
Kirsikat vähentävät diabeteksen riskiä, onko se sinusta vaikuttavaa? Kyllä, se on hedelmä, jota diabetesta sairastavat voivat syödä ongelmitta. Jokaisella hedelmällä on glykeeminen perusindeksi, joillakin on paljon korkeampi glykeeminen indeksi ja toisilla ei, toisilla indeksi on alhaisempi. Kirsikoille löytyy vain 22.
2. TULEHDUSTA EHKÄISEVÄ
Se on voimakas anti-inflammatorinen aine, vaikka se voi tuntua epärealistiselta, totuus on. Luonnollisista vaihtoehdoista tulehduksen vähentämiseksi tämä herkullinen hedelmä on itse asiassa sopivin lihasten ja jänteiden uudistamiseen. Erityisesti voimakkaille urheilijoille, jotka altistuvat melko voimakkaasti kovalle harjoittelulle.
