2. Pellavansiemenöljy lievittää allergioita, ehkäisee veritulppiaToinen elimistölle hyödyllinen öljy on pellavansiemenöljy. Pellavansiemenöljy on pellavansiemeniksi kutsutun kasvin siemenistä saatua öljyä.
Pellavansiemenöljy sisältää runsaasti n-3-rasvahappoja. Linolihappoa sisältävien n-6-rasvahappojen liiallinen käyttö aiheuttaa tulehdusta ja aiheuttaa tulehdusta, mutta tätä tulehdusta tukahduttavat n-3-rasvahapot, jotka lievittävät allergisia oireita.
Lisäksi n-3-rasvahapoista alfalinoleenihappoa on runsaasti, 60 %, josta osa muuttuu elimistössä DAH:ksi ja EPA:ksi. Sitten, kun kyse on neutraalin rasvan vähentämisestä verihyytymien ehkäisemisestä, sivilisaatiosairauksista, se on tehokas ennaltaehkäisyssä. Lisäksi se sisältää myös antioksidantti lignaania ja kuitua, joka poistaa tehokkaasti ummetuksen.
3. Egoma alentaa kolesterolia, parantaa kognitiivista toimintaa
Egoma-öljy herättää huomiota myös keholle sopivana öljynä. Egoma-öljy on Aeduliaceae-heimoon kuuluvan seesamin siemenistä puristettu öljy.
Egom-öljy sisältää pellavansiemenöljyn tavoin runsaasti n-3-rasvahappoja, ja se sisältää α-linoleeni-, oleiini- ja linolihappoa. Egom-öljy parantaa verenkiertoa , alentaa kolesteroli- ja triglyseridipitoisuuksia , hillitsee allergioita ja parantaa kognitiivisia toimintoja .
